Kinderyoga
Yoga ist ganzheitlich und bringt somit Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht!
Nicht nur bei uns Erwachsenen, sondern auch bei unseren Kindern.
Kinderyoga unterscheidet sich von Erwachsenen Yoga dadurch, dass es spielerischer abläuft. Die Übungen werden in Bewegungs- u. Entspannungs-geschichten eingebunden. Somit besteht eine Yogastunde immer aus einem Bewegungs- und einem Entspannungsteil. Es finden meditative Spiele, Kindermassagen, Atem- u. Konzentrationssspiele sowie Gesprächsrunden statt.
Kinderyoga holt die Kinder dort ab, wo sie sich befinden. Ein lebhaftes Kind kann durch Yoga lernen mehr zur Ruhe zu komen. Wobei ein ruhiges und schüchternes Kind durch Yoga mehr Selbstbewusstsein entwickeln kann.
Yoga kann Kindern helfen, sich selbst besser wahrzunehmen, um mit den Anforderungen in Schule und Kindergarten besser umgehen zu können. Es hat insgesamt eine positive Wirkung auf den ganzen Körper. Den Kindern macht es einerseits großen Spaß sich zu bewegen und andererseits genießen sie die Ruhe und die auf sich gerichtete Aufmerksamkeit.
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