Aerial Yoga
"Komm, häng mit uns ab!"
Kinder lieben es sich zu bewegen. Warum also nicht bewegen (lassen) und gleichzeitig entspannen?
Beim Aerial Yoga, Luftyoga, werden die Yoga Haltungen nicht wie beim klassischen Yoga am Boden ausgeführt, sondern schwebend in einem großen Tuch gehalten. Ganz schwerelos, leicht, frei und losgelöst.
Auch beim Aerial Yoga gibt es Koordinations- und Konzentrationsspiele, Atemübungen und Gesprächsrunden.
Aerial Yoga hat viele positive Effekte. Zum Beispiel:
- es werden die Gelenke geschont
- die Wirbelsäule gestreckt
- der gesamte Körper wird gekräftigt und gedehnt, das Gleichgewicht, die Kraft und Ausdauer werden gefördert
- die Körperwahrnehmung wird geschult, der Mut zum "loslassen" fördert das Selbst-vertrauen
- durch das schützende Tuch ist eine tiefe Entspannung möglich.
Diese Art von Yoga macht Kindern ganz besonderen Spaß!
Termine
Grundschulkinder
6-10 Jahre
- Gruppenkurs
- maximal 4 Kinder
- 5 x 60 Minuten
- 55 €
Mittwochs, 16:15 - 17:15 Uhr
Die Plätze sind begrenzt, da jedes Kind sein eigenes Tuch zur Verfügung hat!
Druckversion 